NUEVA TÉCNICA PARA BLOQUEAR LAS FOBIAS

Científicos en Estados Unidos afirman haber desarrollado un nuevo método no invasivo –sin fármacos-, para eliminar el miedo y la ansiedad que provocan las fobias.

Los investigadores de la Universidad de Nueva York afirman que pudieron neutralizar de forma efectiva los pensamientos y/o recuerdos que se establecen en la mente y provocan estas fobias. La manera para lograrlo es actuar en un "período crítico de seis horas".


"Nuestros resultados muestran un enfoque no farmacológico y naturalista para para manejar de forma más efectiva los recuerdos emocionales", afirma la doctora Elizabeth Phelps, líder del estudio publicado en la revista Nature.

"Inspirándonos en estudios de ciencia básica con roedores, estos nuevos hallazgos en humanos abren nuevos posibilidades de poder desarrollar mejores terapias para el tratamiento de trastornos de ansiedad, como trastorno de estrés postraumático", añadió.

Para este estudio, los científicos crearon recuerdos de miedo en los voluntarios, provocándoles con electrodos una leve descarga eléctrica a la vez que les mostraban imágenes de cuadrados de distintos colores, un proceso conocido como condicionamiento clásico de miedo. El recuerdo de miedo se midió analizando la reacción eléctrica en la piel cuando se les mostraba la imagen.

Al día siguiente, los investigadores trabajaron en el proceso para desterrar el miedo y volvieron a exponer a los voluntarios a la misma imagen pero esta vez sin la descarga eléctrica, el llamado entrenamiento de extinción –para disipar estos temores.

Descubrieron que el procedimiento funcionaba para borrar la respuesta de miedo de los voluntarios, pero sólo cuando se les sometía al entrenamiento de extinción después de que se les hacía recordar la experiencia de miedo original. Pero los científicos hallaron que la eliminación del temor funcionaba sólo si ese recordatorio se llevaba a cabo en las seis horas previas al entrenamiento de extinción.

"El tiempo quizás tienen un papel más importante de lo que creemos en el control del miedo" dice la doctora Phelps. "Nuestra memoria recupera el último pensamiento de miedo que tuvimos y no el exacto evento original", agrega.
Los científicos creen que este entrenamiento podría funcionar también en el tratamiento de otros trastornos emocionales.

Miedos, obsesiones y fobias

ENTREVISTA A: ELENA SOS AHUIR, Coordinadora y Orientadora del centro Ntra. Sra. De la Salud.

 1. ¿A usted el trabajo de psicóloga le surgió por vocación?

Cuando acabó el COE, estaba indecisa entre elegir Psicología clínica, Psicología empresarial, o Derecho. Al final se decidió se decidió a hacer Magisterio, que eran 3 años, pero al acabar la carrera no le gustó y decidió hacer Psicología. Trabajo algunos años en un empresa publicitaria y después, formó un gabinete clínico. Al mismo tiempo de realizar el gabinete, la llamaron de la escuela para ser la coordinadora y orientadora del centro Ntra. Sra. De la Salud. Al principio trabajaba en el gabinete y en el colegio, pero al final se quedó en la escuela y estudió Pedagogía. Ahora trabaja en el colegio como la psicóloga del centro.

 2. ¿Estaba usted interesada en otro tipo de estudios?

Le gustaba mucho el Derecho y la Filosofía.

 3. ¿Cuáles son las fobias más extrañas con las que ha tenido que tratar?

No trató muchos casos de fobias pero uno de los más raros fue el de una persona de Perú que tenía fobia a los enchufes. Esa persona tenía tal fobia que no podía estar en una habitación donde hubiera un enchufe si la habitación estaba cerrada. Le daba ansiedad y se ponía muy nervioso. Al final, poco a poco se consiguió que se acercara a un enchufe sin producirle ningún tipo de síntoma.

 4. ¿Y las más comunes?

Las fobias la que solía trabajar eran claustrofobia, a la oscuridad, a los ascensores y a las alturas, entre muchas otras.

5. ¿Cuál es el caso más difícil con el que se ha tenido que enfrentar?

El caso más difícil fue el de una niña que tuvo en el centro que tenía fobia al colegio.

6. ¿Qué libro le ha gustado más sobre psicología? ¿Y sobre fobias?

El manual de diagnóstico de los trastornos mentales, que abarca todos los casos de sicología (DSM-V-TR).

7. ¿Qué piensa sobre los libros de autoayuda?

Piensa que los libros de autoayuda sirven solamente cuando el que lo lee está bien, porque así te das cuenta de los síntomas y te hace reflexionar. Pero cuando se está mal no sirven de mucho, porque no asumes tu problema.

8. ¿Ha leído algún libro sobre Bucay? ¿Le ha gustado?

Sí, algunos libros de autoayuda.

9. ¿Qué libro nos recomienda para nuestro trabajo?

Un libro muy bueno es “Miedos y fobias infantiles”

10. ¿Cómo trata a la gente que tiene obsesiones?

Empezando desde una situación agradable, va añadiendo poco a poco el factor que le obsesiona y así desaparece.

11. ¿Utiliza algún tipo de medicación con sus pacientes? ¿Cuál es la que más utiliza?

Los psicólogos no suelen utilizar medicación, con los tratamientos que practican es suficiente.

 MUCHAS GRACIAS POR LA COLABORACIÓN

LES FÒBIES

Les fòbies són problemes mentals que es deuen a una mala experiència del passat d’una persona, la qual atribueix aquesta experiència a un objecte o situació. Així, cada volta que una persona es veu rodejada per una d’aquestes situacions, té una reacció d’angoixa i ansietat que pot arribar a produir-li problemes majors.

Així, hi han casos reals des de xiquets que no poden anar a l’escola fins a persones que s’han suïcidat per tal d’acabar amb el seu sofriment.

I jo em vaig quedar molt sorprès: “¿Com pot una persona acabar voluntàriament amb la seua vida per culpa d’una fòbia, que no és més que un mal record?”. Després d’investigar, vaig arribar a la conclusió de que el trastorn mental que produeix una fòbia s’accentua amb els anys, i el simple fet de que la persona que la sofreix no tracte d’afrontar-la, pot empitjorar molt la seua situació.

Per això és necessari que la gent que pateix fòbies tracte de superar-les i no es calle per por o per vergonya. 

CRISTIAN RAMON ADAM (PSICÒLEG)

El miedo desde el principio

Diferentes miedos

Cuando nacemos ya empezamos a tener miedo, pero es un miedo innato. El objetivo de este miedo, es en sí es una respuesta innata, que trata de proteger a los niños de los peligros a los  que pueden estar expuestos y se da sin aprendizaje previo. Algunos ejemplos son el dolor, a caerse,  a grandes ruidos, etc. L Por otra parte el miedo normal es producido por diferentes estímulos, ya sean de gran intensidad,  de peligro o procedenyes de la oscuridad, la soledad,... Estos estímulos se pueden presentar con una intensidad muy diferente en cada caso.

El miedo aprendido es aquel que las personas vamos aprendiendo cuando somos pequeños poco a poco, pero también se puede producir de una  experiencia negativa. Y que pueden llegar en algunos casos a producir fobias. Los padres también son responsables de los miedos de los niños, porque según su reacción delante de las cosas, los niños actuaran de una manera u otra.

El miedo patológico se produce  cuando se repiten  con mucha frecuencia determinados miedos  y éstos,  se manifiestan de manera muy rápida e intensa. De este miedo nacen las fobias, los ataques de pánico, y neurosis del miedo.

El miedo no es algo malo, ya que nos ayuda en momentos de peligro, porque si no se tuviera miedo a nada, la gente reaccionaría de forma más pasiva ante situaciones que podrían acabar con sus vidas. Lo negativo del miedo es que, algunas veces por su culpa, no se pueden realizar algunas cosas que nos gustarían hacer e impide disfrutar de estos placeres y milagros de la vida.

FOBIAS

Artículo de opinión de Ernesto Maruri Álber, Psicoanalista de Pamplona.

Es el miedo una emoción sana. Nos sirve como guía y prudencia en la vida. Apunta a situaciones nuevas o desafíos que hace falta atravesar. De hecho, cuanto más conscientes seamos de nuestros miedos, más preparados estaremos para transitarlos.

El problema viene cuando rechazamos o tapamos nuestros miedos genuinos, lo cual puede aflorar en síntomas.

Lo patológico es la fobia, el miedo al miedo: el pavor a pasar miedo, lo que lleva gradualmente a tres tipos de conductas:

Primero, de huida, y segundo, de evitación. Por ejemplo: me entra un miedo a que me pase algo malo en el autobús (me siento con ahogo, muy palpitante el corazón, con sensación de mareo, pensando que puedo desmayarme o perder el control...), así que escapo de la situación y me bajo antes de mi parada. Entonces me siento aliviado. Esto puede desembocar en una conducta de evitación: a partir de ahora dejo de subir al autobús, lo cual limita mi vida.

Tercero, de sobregeneralización: Con el tiempo, mis miedos son más grandes y se extienden a otras situaciones similares: no puedo ir a sitios cerrados (cine, tren, coche, ascensor...) o a lugares con mucha gente... y llega incluso a hacérseme difícil salir de casa...

Es necesario poner remedio a esta fobia antes de que se extreme aún más. Es necesario el tratamiento psicológico para posibilitar el reencuentro con el disfrute de la vida, para indagar qué hay debajo del sufrimiento fóbico. Bajo la fobia hay una herida que el síntoma está tapando. Tal herida queda inconsciente. El síntoma es, paradójicamente, la puerta de entrada a la vía de la exploración de aquello que está ocultando. En la medida en que se va recorriendo el camino hacia las heridas internas y fuerzas ocultas que el síntoma tapa, podremos poco a poco verlas, comprenderlas y encaminarlas a la curación. Así, los síntomas irán perdiendo su razón de ser y empezarán a caer.

Un libro sobre miedos: David Richo, “Cuando el amor se encuentra con el miedo”, editorial Desclée De Brouwer.

Desarrollan un simulador de realidad virtual para combatir las fobias

La empresa vizcaína Virtualware ha sido la autora del proyecto. A través de un casco de realidad virtual los pacientes podrán exponerse a sus miedos de cara a ir cobrando confianza en sí mismos.

La empresa vizcaína Virtualware ha elaborado un simulador de realidad virtual que ayudará a los expertos clínicos a mejorar los tratamientos psicológicos contra las fobias. A través de un casco de realidad virtual los pacientes se sumergirán en un mundo tridimensional donde se expondrán a sus miedos de cara a ir cobrando confianza en sí mismos. Todo ello, bajo la férrea supervisión de los especialistas.

Volar, caminar por espacios abiertos, coger el ascensor, subirse a un transporte público... Todas las personas tienen sus propios miedos. Sin embargo, una quinta parte de la sociedad es incapaz de aprender a vivir con ellos, lo que puede acarrear trastornos de ansiedad y verdaderos problemas en sus relaciones personales.

Virtualware ha desarrollado VirtualRET, un simulador de realidad virtual que pone al paciente ante sus situaciones límite bajo la férrea supervisión de los terapeutas especialistas.

En Estados Unidos lleva aplicándose desde hace varios años para combatir fobias concretas. Sin embargo, la novedad de VirtualRET reside en que sirve para tratar diversas aversiones como las alturas, hablar en publico, ir a una tienda, entrar en un ascensor, pasear por espacios abiertos, volar, los insectos e incluso introducirse en un TAC o el miedo a los hospitales.

Saludos

Blog publicado por los alumnos de 4ºA de ESO para el Trabajo de Investigación sobre "MIEDOS, FOBIAS Y OBSESIONES".
Realizado por:
Vicent, Cristian y Víctor.